Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2010
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 38,54g | Kohlh: 245,43g.
Frühstück: raspberries, low fat vanilla yogurt, Orange Strawberry Banana Juice. Mittagessen: blackberries, low fat vanilla yogurt, Apple Juice, Strawberries, raspberries. Abendessen: Risotto - pressure cooker, black beans. Snacks/Sonstiges: Salami, Mike's Hard Lemonade, Ritz Crackerfuls, 100 calorie snack pack. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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