|
yagsiz tuzsuz ama lezzetli ayran aşı
|
776 kcal
|
Fett: 4,20g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 127,09g.
Mittagessen: Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü). Abendessen: Mercimek. mehr...
|
|
2153 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
aslinda yazin tereyaginda nane eritip,tuzunu,baharatinida ekleyince cok sevdigim bir corbadir.Hatta misir,tavukta atariz icine biz.
Ama bugun yagsiz tuzsuz sadece bakliyatli yedim.2 gunluk detoks olsun diye.
20 Dez 18 vom Mitglied: zuzu80
|
Aynen bende öyle iki günlük ayran detoksu diye geçiyor pinterestte.. tarifini ordan aldım 😊 çok lezzetli bir rejim yemeği hem besleyici ve tok tutuyor hem de kalori olarak düşük.. daha ne olsun 😋
20 Dez 18 vom Mitglied: snakerss
|
Tam tarif nasıl acaba bu detoksta
20 Dez 18 vom Mitglied: kahvemahve
|
1kg yoğurtla biraz koyu kıvamlı ayran yapıp içine önceden haşlanmış 8 kaşık bulgur 8 kaşık nohut 8 kaşık yeşil mercimek koyulur. Bu kadar 😉
20 Dez 18 vom Mitglied: snakerss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
snakerss's Gewichtsverlauf
|