Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 239,77g.
Frühstück: Банан, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Макароны по Флотски, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Апельсин, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Ананас, Банан. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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