stuck di 79, tinggi 175. di fat secret akg nya 2400. kira2 perhitungannya udh betul belum ya? ada yg bisa bantu berapa kalori maksimal dan kalori yg harus di komsumsi buat weight loss?
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Kommentare
mending fokus workout gedein otot. semakin otot gede, pembakaran lemak semakin lebih mudah. diet program fat loss cuman buat kalangan obesitas aja yg gak sanggup workout.
21 Dez 18 vom Mitglied: fhpraw
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maksud gw kalo badan udah lincah gerakannya, mending fokus workout bukan fokus nurunin BB.
21 Dez 18 vom Mitglied: fhpraw
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adraihan's Gewichtsverlauf
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