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Hoje 20kg a menos! É preciso comemorar, agradecer e principalmente continuar! Ainda faltam 20 e já estou feliz!
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76,6 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 30,77g | Kohlh: 47,54g.
Frühstück: Café, Molico Leite Zero Lactose, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Torrada Light. Mittagessen: Berinjela Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Bolinho de Bacalhau, Mangas. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Danone Iogurte Corpus Light Morango. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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