Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 149,12g | Kohlh: 281,36g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100%, Quaker Farinha de Aveia. Mittagessen: Hellmann's Maionese, Ovo de Codorna, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Peixe Grelhado. Abendessen: Sanduíche de Presunto e Queijo, Mega Matte Mega Açaí. Snacks/Sonstiges: Mega Matte Folhado de Peito de Peru com Queijo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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