Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 102,50g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 296,46g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eritme Krem Peynir, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Nimet Çavdarlı Ekmek. Mittagessen: Yörsan Ayran, Lahmacun. Abendessen: Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Soğanlar, Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Lavaş, Baştacı Et Döner, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Muz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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