Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 84,69g | Eiw: 183,42g | Kohlh: 130,03g.
Frühstück: Max Titanium Top Whey 3W Paçoca, Main Force Beijinho Penut Butter, Banana, LeitBom Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Ovo, Ovo. Abendessen: Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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