Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
|
64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 57,82g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 158,12g.
Frühstück: Замороженная Малина, Омлет с Молоком, Чай. Mittagessen: Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Борщ со Свининой, Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Чай, Замороженная Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponkratoval's Gewichtsverlauf
|