Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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44,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 29,11g | Kohlh: 57,34g.
Abendessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Tempura Udang, Tahu Kukus, Siomay. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, HIIT - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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novelia indri susanti's Gewichtsverlauf
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