Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2012
|
89,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 66,60g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 328,56g.
Frühstück: 0% Cherry Greek Yogurt, Bananas, Fuji Apples, Extra Dark Chocolate, Oatmeal with Fruit. Mittagessen: Peaches, Real Gourmet Classic Chicken, Bananas, Fuji Apples. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Peaches & Cream Corn, Small Sweet Peas, Turkey Dark Meat. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Simple Pleasures Moments, Greek Yogurt 2%, Bananas, Honeycrisp Apples, Potato Chips, Almonds, Fuji Apples. mehr...
|
|
4535 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|