Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 193,68g | Kohlh: 277,15g.
Frühstück: Naturale Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Martigran Granola sem Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, New Millen Beef Protein Isolate, Banana. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. Abendessen: Bauducco Cookies Chocco, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Ferrero Ferrero Rocher (1), Alfajor, Starbucks Palha Italiana, Peccin Trento Mousse de Maracujá, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Big Frango Filezinho Sassami Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Skol Cerveja, Stella Artois Cerveja, Growth Supplements L-Glutamina, NewNutrition Glutamina Peptídeo, New Millen Beef Protein Isolate, NeoNutri Malto, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FelipeFuzzy's Gewichtsverlauf
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