Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
|
48,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4095 kcal
|
Fett: 158,07g | Eiw: 152,58g | Kohlh: 542,76g.
Frühstück: 金潤益 黑芝麻粉, 核桃, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 奇亞籽, 南瓜子, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）. Mittagessen: 虱目魚丸, 豬肉炒飯. Abendessen: 炸雞排, 米血糕, 炸薯條, 番薯/地瓜, 芋頭, 7-11 茶葉蛋, 冬瓜茶, 玉米, 全麥薄煎餅/班戟, 珍珠奶茶. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 櫻花蝦愛上豬（肉乾）, 奇亞籽. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|