Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 20,30g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 48,40g.
Frühstück: Tam Buğdaylı Simit, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bal, Peyman Hurma, Sütaş Kaşar Peyniri. Abendessen: Pişmiş veya Izgara Balık. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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