Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 104,73g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (3), Fruit Variety Yogurt. Mittagessen: Boiled Egg, Enoki Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cooked Carrots, Fried Tofu, Tempeh, Tempeh (Cooked), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Firm Silken Tofu. Abendessen: Plum. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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RizkitaSalsabilla's Gewichtsverlauf
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