Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 118,22g.
Frühstück: Ovo Frito, Banana. Mittagessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Leite Integral, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Snacks/Sonstiges: Dextrose, Pasta de Amendoim Integral, Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jamil Neif's Gewichtsverlauf
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