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579 kcal ;)
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1769 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 278,19g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yulaf Lapası. Mittagessen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tarhana Çorbası, Migros Ezine Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Kornişon, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Dimes %100 Nar Suyu, Gözleme. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Kuru İncir, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 25 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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 Kommentare
bol keyifli afiyetler dilerim 🤗
23 Dez 18 vom Mitglied: yueksel.g
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23 Dez 18 vom Mitglied: meltemcetinkaya
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Vaaaay işte böyle akıllı olun fit mit karbonhidrat yemeyin gömün lezzetli ve yüksek glisemik indeksli karbonhidratlarııı göm0üüün
23 Dez 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
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yueksel.g çok teşekkürler😊
23 Dez 18 vom Mitglied: mehpare bayramoğulları
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23 Dez 18 vom Mitglied: mehpare bayramoğulları
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bizibilenbilir tatlım fitlik problemim yok,,haftada bir izin veriyorum,başlarım glisemik oranına da,,karbonhidrat yenmeli zaten,enerji oradan gelir ohhh afiyet oldu bile😝😉😊
23 Dez 18 vom Mitglied: mehpare bayramoğulları
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23 Dez 18 vom Mitglied: ozzalp
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23 Dez 18 vom Mitglied: mehpare bayramoğulları
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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