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爆食週末過去 體重沒有太多變化 早午餐 冰地瓜 x1 溏心蛋 x2 瑞士去糖乾酪 x2 黑咖啡 x1 下午要補足蔬菜量
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772 kcal
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Fett: 28,81g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 61,91g.
Frühstück: Costco 瑞士去乳糖乾酪, 黑咖啡, 7-11 石安牧場溏心蛋. Mittagessen: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 山本漢方 大麥若葉, 烤地瓜. Abendessen: 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 煎雞蛋. mehr...
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