Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 208,85g.
Frühstück: Борщ с Курицей, Компот из Сухофруктов, Бутерброд с Сыром. Mittagessen: Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные), Белый Хлеб. Abendessen: Кофе с Сахаром, Жареная Картошка, Салат Овощной со Сметаной. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Ergometer - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sabonis1982's Gewichtsverlauf
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