Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 187,02g.
Frühstück: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Лента Каша 6 Злаков, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Огурцы Маринованные, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Авокадо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пятерочка Банан, Сарафаново Био Творог 5%, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 23 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
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