|
1349 kcal
|
Fett: 116,29g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 21,85g.
Frühstück: Останкино Грудинка Особая, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Прованс. mehr...
|
|
1 bis 20 von 21
Kommentare
25 Dez 18 vom Mitglied: Irina Lisova2003
|
25 Dez 18 vom Mitglied: Irina Lisova2003
|
Да,на кето, уже 7 месяц идет.
25 Dez 18 vom Mitglied: svetanok86
|
Огооо, здорово и как результаты?
25 Dez 18 vom Mitglied: Irina Lisova2003
|
Минус 11кг.:)Полет отличный,летим дальше:)
25 Dez 18 vom Mitglied: svetanok86
|
Идеально, Юль! ))) У меня это обычно в виде омлета, но состав точно такой. )
25 Dez 18 vom Mitglied: Donna_Creek
|
Как на кето ведёт себя холестерин? Анализы сдавали? Интересно, безопасна ли диета по этому аспекту
25 Dez 18 vom Mitglied: Anna Alexa
|
Ну все если даже Дашулька дала отмашку точно все идет как по маслу:)Спасибки.Как я рада как я рада,что скоро-скоро дойду до цели,ибо дорогу дойдет идущий или хотя бы ползущий:)))
25 Dez 18 vom Mitglied: svetanok86
|
Юль, ну я же не прямо аскет. )) Люблю все эти штуки) Конечно, у тебя все супер!
25 Dez 18 vom Mitglied: Donna_Creek
|
Суууупер🔥а модете рассказать поподробней меню, что можно что нельзя, в каких колличествах? А то я тоде уже давно хояу на кето, но в интернете везде по разному пишут
25 Dez 18 vom Mitglied: Irina Lisova2003
|
Сколько разных вариаций жира на одной тарелке...
25 Dez 18 vom Mitglied: RZH
|
25 Dez 18 vom Mitglied: svetanok86
|
Даааа, и мой любимый вариант завтрака. Но либо жареные яйца с мясом, либо вареные с рыбкой с/с😁
25 Dez 18 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
svetanok86 - кетее не бывает))) Я Анкинсона пробовал (безуглеводка), там тоже жир разрешен, вес хорошо уходил, но печень материлась))
25 Dez 18 vom Mitglied: RZH
|
Адкинс,это не кето.На кето жиры преобладают от 70% и выше от дневного рациона,и белок нельзя превышать 1гр. на 1кг.,а то как раз в адкинса и упадешь со всеми его прелестями;)
А там уж каждому свое;)
25 Dez 18 vom Mitglied: svetanok86
|
25 Dez 18 vom Mitglied: Айболит66
|
это просто картинка или это реально чей то обед? 😳🤪
25 Dez 18 vom Mitglied: Nisha112
|
25 Dez 18 vom Mitglied: OYaKovalchuk
|
Это картинка,а ем я кашу на воде:))))
25 Dez 18 vom Mitglied: svetanok86
|
Оль,только никому не говори,что я завтракаю после 12часов:)))
25 Dez 18 vom Mitglied: svetanok86
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetanok86's Gewichtsverlauf
|