|
2012 - diep ongelukkig, maar: van 78 naar 65 kilo (Dukan Dieet)
Daarna altijd geschommeld tussen 66/68 kilo
Ik had mezelf beloofd nooit meer boven de 70 te komen, stond laatst (dec 2018) op de weegschaal en schrok me dood toen ik 71.4 zag.
2019 - Plan der campagne wordt voorbereid en dan weer even graag terug naar die 65 kilo!
|
1388 kcal
|
Fett: 52,19g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 165,64g.
Frühstück: Volkoren Brood, Pindakaas, Zonnatura Groene Thee & Kamille Oplosthee. Mittagessen: Arla Karnemelk, Volkoren Brood, Salami, Gebakken Ei. Abendessen: Rode Chilipepers, Bertolli Aceto Balsamico, Pijnboompitten (Pignolias), AH Rucola Sla Melange, AH Gegrilde Courgette. Snacks/Sonstiges: Gesneden Ham, Nesquik Chocolademelk, AH Chips Paprika, Havermoutkoekje. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
x-bonita93's Gewichtsverlauf
|