Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 143,71g | Kohlh: 108,73g.
Frühstück: Telur, Quaker Oat. Mittagessen: Bawang Putih, Bawang Merah, SuperIndo Beras Merah, Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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