mariah6166's Notizen, 26 Dez 18

🤔🤔🤔🤔🤔案情不單純
54,7 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Dezember 2018:
1960 kcal Fett: 87,67g | Eiw: 123,34g | Kohlh: 164,58g.   Frühstück: 金桔, 小番茄(葡萄形狀), 麥香 綠茶, 煎蛋, 蔥抓餅, 熱狗. Mittagessen: 乾烤花生(加鹽), 炒大白菜, 泡菜, 燙青菜, 涼拌黃瓜, 萊爾富 椒麻香雞腿, 白飯. Abendessen: 白飯, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 素炒芹菜, 味島 豆腐味噌湯, 麻油雞. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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