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聖誕大吃之後~很好很好
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 126,80g.
Frühstück: MOS 冰紅茶(M), 高麗菜, 炸薯條, 安佳 起司片 (21克), 番茄, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 台畜 培根, 黑橋牌 切片火腿, 吐司. Abendessen: 豆干, 蛋白, 鴨血, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sing-20's Gewichtsverlauf
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