Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
|
81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2642 kcal
|
Fett: 54,77g | Eiw: 276,94g | Kohlh: 266,66g.
Frühstück: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, СПК Куриное Филе. Mittagessen: Арахис, Банан, Пятерочка Лук Репчатый, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Греча, СПК Куриное Филе, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|