Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
|
93,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 82,72g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 264,36g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Сахар, Батон Нарезной. Mittagessen: Пеликан Салат Морковь по Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Отварной, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Abendessen: Растительное Масло, Проспект Хлеб Спортивный, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Конфета, Рот Фронт Птичье Молоко, Мандарины, Мёд. mehr...
|
|
2757 kcal
|
Bewegung:
Катание на лыжах - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|