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有嗯嗯 / 好像是消水腫和昨天有嗯嗯後的結果…
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⒈ 體脂 27.7%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.8%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 81,93g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 86,96g.
Frühstück: 義美 傳統板豆腐, 奧利塔 玄米油, 雪峰 奇亞籽, 玉米筍, Arla 動物性鮮奶油, 甜椒. Mittagessen: 大西洋鱈魚, 奧利塔 玄米油, 青花菜. Abendessen: 滷蛋, 炸豆皮, 牛腱, 麻辣香鍋, 拉麵. Snacks/Sonstiges: 大湖農村休閒莊院 直摘鮮草莓果乾, 牛角麵包. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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