Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 150,54g.
Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Abendessen: Roti Putih, Keju Cheddar. Snacks/Sonstiges: Siomay. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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intisharrafa's Gewichtsverlauf
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