Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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40,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: 義美 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 馬玉山 客家擂茶, 枸杞. Abendessen: 水煮蛋, 炒小白菜, 炒高麗菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 硬糖, 珍珠奶茶, 家樂福 小番茄. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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