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107/71/64
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58 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 16,82g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. Mittagessen: 羅非魚（乾烤熟）, 白蘿蔔, 番茄, 高麗菜, 海帶芽, 香菇. Abendessen: 韭菜, 海帶芽, 香菇, 羅非魚（乾烤熟）, 白蘿蔔, 番茄. Snacks/Sonstiges: 烤地瓜, 奇異果, 蘋果, 奇異果, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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