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Demir atim 10 dk 90 nabiz isinma 50 dk 110-130 nabiz arasin yag yakim bolgesi 10 dk 110-170 nabiz interval ant. 5 dk 80 nabiz soguma
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754 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 42,18g | Kohlh: 44,78g.
Frühstück: Kefir, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Marul, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Havuç, Kefir, Mantar Yemeği. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden, Samsung Health - 21 Stunden. mehr...
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41erdal's Gewichtsverlauf
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