Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 125,15g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Teh Hijau, Telur Balado, Nasi Uduk. Mittagessen: Teh Hijau, Permen Coklat Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Permen. mehr...
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3649 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Cardio - 2 Stunden, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sarahsafitri99's Gewichtsverlauf
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