Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
|
45,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 24,70g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 87,38g.
Frühstück: Магнит Мандарин, Запеканка с Мягким Творогом Савушкин без Голубики, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Alpro Almond For Professionals, Росттофу Соевая Масса с Ванилью. Mittagessen: Ашан Киви, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Лосось на Пару, Горбуша на Пару. Abendessen: Магнит Мандарин, Bonduelle Чечевица на Пару, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Яблоко, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Мандарин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyafleshlove's Gewichtsverlauf
|