Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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96,3 kg
Bisher verloren: 83,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 23,91g.
Frühstück: Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli. Abendessen: Green String Beans, Turkey Dark Meat. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 26 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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