Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 75,64g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 148,43g.
Frühstück: Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде, ЧТПУП" Экономмаркет" Торт Трюфель, Чай. Mittagessen: Минскхлебпром Хлеб Водар, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Котлета Свиная, Кабачки Тушеные. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб Водар, Сельдь Соленая, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Куриное Филе Вареное, Винегрет без Картофеля. Snacks/Sonstiges: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponkratoval's Gewichtsverlauf
|