|
Gimanasih niat supaya diet bener2 dijalanin dengan hasil yang memuaskan.soalnya gatau kenapa selalu gagal kalo aku diet huhu
|
1437 kcal
|
Fett: 60,85g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 170,27g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tumis Buncis, Tahu Isi, Nasi Putih. mehr...
|
|
1733 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Selalu input makanan sebelum makan ka jadi bisa liat kalorinya & defisitkan kalorinya , ayo semangat !!aku juga baru mulai lagi diet kwkw
28 Dez 18 vom Mitglied: bedulrastafara
|
pergilah ke ethiopia dan pulanglah setahun kemudian, orang orang disanaa sedang diet berjamaah, dan saya sudha liat banyak foto foto mereka yang terlihat kurus kurus,
28 Dez 18 vom Mitglied: banusnp
|
Jadikan diet sebagai pola makan sehat bukan sebagai ajang kurus kurusan , makan tetap dalam kondisi cukup tidak kurang & tidak berlebih , insyaallah tubuh sehat dan langsing bonus🙂
28 Dez 18 vom Mitglied: evelynivanna22
|
klo lagi down, aku suka inget inget gimana badan aku klo udh bodygoals 😂
28 Dez 18 vom Mitglied: dhiyaaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thannisa alifia's Gewichtsverlauf
|