Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 114,77g | Kohlh: 147,93g.
Frühstück: Tortita de avena y cacao ajustada 2, Hacendado Stevia, Alitey Bebida de Arroz, Café. Mittagessen: Té (Infusión), Patatas Fritas, Hamburguesa de Buey. Abendessen: Alesto Semillas de Sésamo, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, la Piara Hummus Ecológico ( la Piara), Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Té de Hierbas, Berdé Tortitas de Maíz Sabor Chocolate Negro, Capuchino. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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andreaalvarezrodriguez80's Gewichtsverlauf
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