Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 332,84g.
Frühstück: Telur Ceplok, Jeruk. Mittagessen: Sosis Daging Babi dan Daging Sapi, Jeruk, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Abendessen: Indomie Mi Goreng, Jeruk. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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cahyadevira's Gewichtsverlauf
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