Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 28,31g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 163,17g.
Frühstück: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Mittagessen: Fanta Fanta, Lontong, Soto Daging. Abendessen: Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Usus Ayam, Kopiko Permen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ayumulia's Gewichtsverlauf
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