Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
|
119,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 51,11g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 177,87g.
Frühstück: Chabrior Madeleines Coquilles, Café Régulier. Mittagessen: Aldi Fromage Frais Nature 0%, Pâtes (Cuites), Carrefour Paupiette de Dinde. Abendessen: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Picard Julienne de Légumes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Findus Poisson Pané. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Chocolat au Lait, Café Régulier. mehr...
|
|
3536 kcal
|
Bewegung:
vélo elliptique - 15 Minuten, vélo - 15 Minuten, marche modéré - 30 Minuten, marche - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
chrys7829's Gewichtsverlauf
|