Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 174,82g.
Mittagessen: 雞肉卷餅, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 拿坡里 烤雞翅, 安佳 起司片 (21克), 炸薯條, 拿坡里 海鮮披薩, 炸雞（加麵包糠）, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Snacks/Sonstiges: 愛之味 分解茶, 草莓, 巧克力糖漿, 鮮奶茶, 黑咖啡. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, 開合跳 - 2 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, 高抬腿 - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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miss21176's Gewichtsverlauf
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