Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 155,97g | Kohlh: 140,15g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Льняные Семена, Черная Смородина. Mittagessen: Лук, Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Какао, Мистраль Отруби Овсяные, Льняные Семена, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Яйцо, Сыр Адыгейский, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Kisakiska's Gewichtsverlauf
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