Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
|
72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
557 kcal
|
Fett: 25,54g | Eiw: 23,14g | Kohlh: 62,84g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Bengkoang, Quaker Oat, Kismis (tanpa Biji), Kacang Panggang. Mittagessen: Tahu, Telur Rebus, Urap. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Neng_enci's Gewichtsverlauf
|