Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 77,98g.
Frühstück: Limão, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. Mittagessen: Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Tomates, Peito de Frango. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jaques lemes's Gewichtsverlauf
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