Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
|
49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3747 kcal
|
Fett: 151,29g | Eiw: 185,60g | Kohlh: 412,49g.
Frühstück: 炸雞塊, 義美 鮮乳, 統一 菠蘿可頌, 福原花生醬, Costco 哈伐第切片乾酪. Mittagessen: 香蕉, 雞腿, 魚, 炒菠菜. Abendessen: 玉米, 章魚燒, 台畜 小熱狗, 黑橋牌 香腸, 萊爾富 黑輪, 蔥油餅. Snacks/Sonstiges: Costco 鮮奶, 泰山 仙草凍, 大餅, Costco 奇亞籽. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|