Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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47,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 136,39g | Kohlh: 439,64g.
Frühstück: 威德 清涼果凍（膠原蛋白）, 蒸南瓜, 生活 黑木耳露, 生活 黑木耳露, 生活 黑木耳露, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 豬肉, 菠菜, 小卷, 山藥, 木瓜, 火龍果. Abendessen: 橘子, 生菜, 番茄, 小黃瓜, 蒸南瓜, 芭樂, Subway 黃芥末醬, 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 路易莎 佛卡夏, 玉米, 蓮霧, 蔬菜春卷, 番茄, 小卷. Snacks/Sonstiges: 金不換, 金不換, 運動, 金不換, 金不換. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gi20001005's Gewichtsverlauf
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