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diet nya udah mulai ada terlihat tapi belum significan jadi jangan geer dulu mungkin aja turunnya masih baru air aja tapi kadar lemak dalam tubuh belum turun .masa otot belum terlihat juga.so masih harus berusaha tapi ga ngoyo amat takut nanti atiit
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1132 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 128,56g.
Frühstück: Sayur Campuran, Pecel, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Pecel, Sayur Campuran, Pizza Keju. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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 Kommentare
31 Dez 18 vom Mitglied: wiaa
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31 Dez 18 vom Mitglied: jannahaja
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pijit gambar photo di atas nanti keluar makan siang malam dll pijit aja nanti cdk di galeri @caca
31 Dez 18 vom Mitglied: farizalota
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@wiaa perasaan tambah lama tambah ga lapar akunya jadi nyesuain aja sama feeling dan otak kalo kira2 udah rada full perut trus kits stop makan nanti minum aja yg banyak 10 menit kemudian engapp rasanya kenyang bangett.
31 Dez 18 vom Mitglied: farizalota
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31 Dez 18 vom Mitglied: farizalota
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farizalota's Gewichtsverlauf
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