Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 97,41g | Kohlh: 307,72g.
Frühstück: 金潤益 黑芝麻粉, Costco 鮮奶, 福圓號 芋頭饅頭. Mittagessen: 便當. Abendessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 甜玉米, 炒青椒, 炒大白菜, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 牛油爆米花（用油爆）, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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