Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 11,95g | Eiw: 27,51g | Kohlh: 85,03g.
Mittagessen: Tempe, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Abendessen: Herbalife Mixed Fiber. Snacks/Sonstiges: Kurma, Salak. mehr...
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530 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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robieah's Gewichtsverlauf
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